{"id":38200,"date":"2026-06-30T10:54:02","date_gmt":"2026-06-30T09:54:02","guid":{"rendered":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/?p=38200"},"modified":"2026-06-30T10:54:02","modified_gmt":"2026-06-30T09:54:02","slug":"na-kafi-sa-psihologom-dokolica-je-dobra-za-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/na-kafi-sa-psihologom-dokolica-je-dobra-za-zdravlje\/","title":{"rendered":"NA KAFI SA PSIHOLOGOM: DOKOLICA JE DOBRA ZA ZDRAVLJE"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"
Foto: Marko Risovac<\/sub><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

30. VI 2026 I\u00a0<\/em><\/strong>U kulturi stalne produktivnosti, slobodno vreme nije luksuz, ve\u0107 jedan od na\u010dina da sa\u010duvamo sebe i svoje mentalno zdravlje, poruka je u\u010desnika tribine ‘Na kafi sa psihologom’, odr\u017eane na Dor\u0107ol Platzu.<\/p>\n\n\n\n

O tome za\u0161to je slobodno vreme saveznik mentalnog zdravlja razgovarali su Ivana Stepanovi\u0107 Ili\u0107, psiholo\u0161kinja, Branko Rosi\u0107, novinar i pisac, i Srdan Golubovi\u0107, reditelj. Tribinu je moderirao Dragan Ili\u0107, psiholog i novinar.<\/p>\n\n\n\n

Ivana Stepanovi\u0107 Ili\u0107 istakla je da sve ve\u0107i broj nau\u010dnih istra\u017eivanja pokazuje da umetnost, muzika, knjige, filmovi i sport imaju va\u017enu ulogu u o\u010duvanju psiholo\u0161ke dobrobiti. Ono \u0161to \u010desto do\u017eivljavamo kao razonodu, a ponekad i kao gubitak dragocenog vremena, zapravo mo\u017ee biti va\u017ean svakodnevni ritual koji doprinosi boljem raspolo\u017eenju, smanjenju stresa i ja\u010danju ose\u0107aja povezanosti sa drugima.<\/p>\n\n\n\n

Ona je ukazala i na razliku izme\u0111u strukturisanog i nestrukturisanog slobodnog vremena, naglasiv\u0161i da dokolica i dosada mogu doprineti razvoju kreativnih ideja. Govore\u0107i o mladima, upozorila je da su danas \u010desto preoptere\u0107eni telefonima i komunikacijom u razli\u010ditim Viber i Telegram grupama, zbog \u010dega je posebno va\u017eno kako i sa kim provode svoje slobodno vreme.<\/p>\n\n\n\n

Za reditelja Srdana Golubovi\u0107a, slobodno vreme je prostor odmora, ali i kreativne dokolice. On je rekao da su upravo trenuci u kojima ‘ne radi ni\u0161ta’ \u010desto klju\u010dni za nastanak ideja.<\/p>\n\n\n\n

Govore\u0107i o studentima Fakulteta dramskih umetnosti, gde predaje, Golubovi\u0107 je naveo da ih ohrabruje da sebi ostave prostor za ‘gubljenje vremena’. Podsetio je i na misao Milo\u0161a Formana da su najva\u017eniji trenuci u njegovom kreativnom procesu bili upravo oni u kojima nije radio ni\u0161ta, dodaju\u0107i da u trenucima dosade i dangube \u010desto nastaju najbolje ideje.<\/p>\n\n\n\n

Branko Rosi\u0107 rekao je da je slobodno vreme za njega prilika da radi ono \u0161to ga \u010dini sre\u0107nim. Osvr\u0107u\u0107i se na period pandemije, podsetio je da su mnogi ljudi vi\u0161ak slobodnog vremena poku\u0161avali da pretvore u novu produktivnost – u\u010denje jezika, sviranje gitare ili \u010ditanje knjiga.<\/p>\n\n\n\n

Rosi\u0107 je, me\u0111utim, istakao da je protivnik imperativa da i slobodno vreme mora biti korisno. Slobodno vreme je, kako je rekao, upravo to slobodno vreme, i treba ga provoditi u onome \u0161to nas \u010dini sre\u0107nim. Kao primere je naveo putovanja po vojvo\u0111anskim selima, ali i odlazak na koncert grupe Oasis na Vembliju.<\/p>\n\n\n\n

U\u010desnici tribine zaklju\u010dili su da briga o mentalnom zdravlju ne mora da po\u010dne velikim promenama. Ponekad je dovoljno odvojiti vreme za nekoliko stranica knjige, omiljenu plejlistu, dobar film, izlo\u017ebu ili utakmicu. Takvi mali rituali nisu samo prijatan na\u010din provo\u0111enja slobodnog vremena, ve\u0107 mogu pomo\u0107i da bolje razumemo sebe, reguli\u0161emo emocije i prona\u0111emo ose\u0107aj smisla i povezanosti sa drugima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

30. VI 2026 I\u00a0U kulturi stalne produktivnosti, slobodno vreme nije luksuz, ve\u0107 jedan od na\u010dina da sa\u010duvamo sebe i svoje mentalno zdravlje, poruka je u\u010desnika tribine ‘Na kafi sa psihologom’, odr\u017eane na Dor\u0107ol Platzu. O tome za\u0161to je slobodno vreme saveznik mentalnog zdravlja razgovarali su Ivana Stepanovi\u0107 Ili\u0107, psiholo\u0161kinja, Branko Rosi\u0107, novinar i pisac, i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38201,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":""},"categories":[48,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38200"}],"collection":[{"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38200"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38202,"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38200\/revisions\/38202"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}