{"id":21884,"date":"2020-06-11T11:16:30","date_gmt":"2020-06-11T10:16:30","guid":{"rendered":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/?p=21884"},"modified":"2020-06-11T11:17:38","modified_gmt":"2020-06-11T10:17:38","slug":"prica-o-profesorki-iz-bora-ciji-daci-sa-zadovoljstvom-uce-o-zdravim-navikama","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/prica-o-profesorki-iz-bora-ciji-daci-sa-zadovoljstvom-uce-o-zdravim-navikama\/","title":{"rendered":"PRI\u010cA O PROFESORKI IZ BORA \u010cIJI \u0110ACI SA ZADOVOLJSTVOM U\u010cE O ZDRAVIM NAVIKAMA"},"content":{"rendered":"

foto: Dragan Novakovi\u0107<\/em><\/p>\n

11. VI 2020 |<\/strong> Profesor fizi\u010dkog i zdravstvenog vaspitanja iz Bora Mirjana Spasi\u0107 jedan je od primera kako bi trebalo raditi sa decom u cilju unapre\u0111enja njihovog sveukupnog zdravlja. Osnovna \u0161kola ‘3. oktobar’ u Boru u kojoj radi jedna je od onih koje u\u010destvuju u projektu ‘ZdravoRastimo’ i koji na nivou Srbije sprovodi kompanija Nestl\u00e9, \u0161to ju je i motivisalo da svojim \u0111acima ponudi druga\u010dije na\u010dine da se aktiviraju.<\/p>\n

Brojni stru\u010dnjaci nas tokom poslednje decenije upozoravaju i napominju da gojaznost u de\u010dijem uzrastu predstavlja ozbiljan zdravstveni problem sa brojnim komplikacijama i posledicama po zdravlje i u kasnijem \u017eivotnom dobu.<\/p>\n

Svesna ovog problema, a u cilju obezbe\u0111ivanja zdravije budu\u0107nosti za decu i porodice, kompanija Nestl\u00e9 u Srbiji ve\u0107 devet godina zaredom realizuje projekat ‘ZdravoRastimo’ koji je deo globalne Nestl\u00e9 inicijative pod nazivom ‘Healthy Kids’. Glavni cilj projekta je podizanje svesti o pravilnoj ishrani, zdravlju, zdravom \u017eivotu kao i popularizovanje fizi\u010dke aktivnosti i sporta me\u0111u u\u010denicima.<\/p>\n

Me\u0111u glavnim nosiocima projekta su profesori fizi\u010dkog vaspitanja u osnovnim \u0161kolama, a jedna od njih je i Mirjana Spasi\u0107, profesor fizi\u010dkog i zdravstvenog vaspitanja u O\u0160 ‘3. oktobar’ u Boru. Ona je istakla da se manjak fizi\u010dke aktivnosti odra\u017eava na sveukupno zdravlje i imunitet u\u010denika, a kao posledica toga su \u010deste povrede zglobno-ko\u0161tanog sistema sa kojima se svakodnevno susre\u0107e u praksi.<\/p>\n

Mirjana Spasi\u0107 je naglasila koliko je va\u017eno baviti se fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u i sportom, dodav\u0161i da se prihvatanje sebe i svojih kvaliteta i nedostataka najbr\u017ee i najbezbolnije de\u0161ava kod dece koja se bave sportom i fizi\u010dki su aktivna. „Kolektivizam, dru\u017eenje, razmena mi\u0161ljenja i iskustva drugih, otvaraju vidike i sposobnost lak\u0161eg upravljanja sobom i svojim emocijama“, napomenula je Spasi\u0107.<\/p>\n

Spasi\u0107 je posebno je istakla da je ‘ZdravoRastimo’ projekat bio zajedni\u010dka tema oko koje se udru\u017eilo oko 30 nastavnika od 1. do 8. razreda u okviru seminara ‘Razvoj me\u0111upredmetnih kompetencija’. Oni su osmislili i realizovali sadr\u017eaj o principima pravilne ishrane i redovnim fizi\u010dkim aktivnostima. Osnovu predavanja \u010dinila je bro\u0161ura koja se sastoji iz \u010detiri dela: osnovne postavke pravilne ishrane, planiranje ishrane, kako pobolj\u0161ati navike u ishrani i moje telo i hrana.<\/i><\/p>\n

„Projektom ‘ZdravoRastimo’ obuhva\u0107eni su svi razredi osnovnih \u0161kola. Uspe\u0161nom realizacijom, kroz razli\u010dite predmete, u\u010denici su usvojili nova i sistematizovali ve\u0107 postoje\u0107a znanja o zna\u010daju pravilnog i zdravog na\u010dina ishrane, kroz rad sa vr\u0161nja\u010dkim edukatorima i grupne prakti\u010dne aktivnosti. Pokazalo se da je saradnja me\u0111u kolegama i odeljenjima veoma dobra, podsticajna i deci zanimljiva, pa postoji ideja da se takve aktivnosti – radionice, istra\u017eiva\u010dki zadaci – ubudu\u0107e \u010de\u0161\u0107e realizuju“, navodi Spasi\u0107.<\/p>\n

Kada je re\u010d o na\u010dinima na koje je najbolje motivisati decu da se vi\u0161e bave fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u, profesorka nagla\u0161ava da je potrebno da se \u0111acima na plasti\u010dan na\u010din predo\u010di va\u017enost i zna\u010daj redovnog bavljenja fizi\u010dkim aktivnostima.<\/p>\n

„Ovogodi\u0161nju realizaciju projekta ‘ZdravoRastimo’ zapo\u010dela sam najpre sa u\u010denicima 7. razreda, kroz nekoliko predavanja koja su predvi\u0111ena programom. U aktivnosti poput tribine, na kojoj je bila i gost pedijatar dr Nata\u0161a Peli\u0107 iz borskog Doma zdravlja, uklju\u010dila sam roditelje svih u\u010denika sedmih razreda. S obzirom na to da se u \u0161koli renovirala fiskulturna sala, izme\u0161tanjem nastave iz tog prostora u ostale prostorije \u0161kole, vr\u0161nja\u010dki edukatori su imali priliku da kroz redovnu nastavu sprovedu sadr\u017eaje programa realizuju\u0107i radionice. Ovakvim vidom aktivnosti animirani su svi u\u010denici od 5. do 8. razreda“, nastavila je Spasi\u0107.<\/p>\n

Ona je dodala da su upravo kroz realizaciju projekta ‘ZdravoRastimo’ kod u\u010denika stvorene nove vrednosti koje se temelje na pozitivnim stavovima prema zdravim navikama i fizi\u010dkim aktivnostima.<\/p>\n

Mirjana Spasi\u0107 je kreirala i dva priru\u010dnika. U prvom – ‘Napravi svoj jednodnevni plan ishrane’ – na slikovit i jednostavan na\u010din predstavljeno je uputstvo kako isplanirati i napraviti svoj jednodnevni plan ishrane i ve\u017ebanja. Drugi je zanimljiv kviz preko kojeg su \u0111aci na zanimljiv na\u010din mogli da u\u010de i provere da li su njihove navike u ishrani u skladu sa preporukama. Tokom vanrednog stanja uvedenog zbog pandemije korona virusa nastava se odvijala u ku\u0107nom okru\u017eenju, a upravo su priru\u010dnici bili odli\u010dna pomo\u0107na sredstva u\u010denicima da na lak\u0161i na\u010din steknu osnovna znanja o pravilnoj ishrani.<\/p>\n

Spasi\u0107 je zaklju\u010dila da je osnovni uzrok gojaznosti i prekomerne te\u017eine energetska neravnote\u017ea izme\u0111u unetih i potro\u0161enih kalorija i da zbog toga pravilna ishrana i svakodnevna fizi\u010dka aktivnost imaju va\u017enu ulogu u o\u010duvanju i unapre\u0111enju zdravlja, posebno kod dece.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

foto: Dragan Novakovi\u0107 11. VI 2020 | Profesor fizi\u010dkog i zdravstvenog vaspitanja iz Bora Mirjana Spasi\u0107 jedan je od primera kako bi trebalo raditi sa decom u cilju unapre\u0111enja njihovog sveukupnog zdravlja. Osnovna \u0161kola ‘3. oktobar’ u Boru u kojoj radi jedna je od onih koje u\u010destvuju u projektu ‘ZdravoRastimo’ i koji na nivou Srbije […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21885,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pgc_sgb_lightbox_settings":""},"categories":[48],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21884"}],"collection":[{"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21884"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21887,"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21884\/revisions\/21887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21885"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/progressivemagazin.rs\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}